|
Обед
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1060 kcal
|
Fett: 27,16g | Prot: 36,17g | Kolh.: 166,06g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Банан, Curtis Белый Чай. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Curtis Белый Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Kamis Куркума Молотая, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Kamis Травы Итальянской Кухни, Морковь, Спагетти, Редис. Middag: Помидоры, Редис, Яблоко, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Укроп, Curtis Черный Чай, Lucky Days Конфета. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яблоко, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Lucky Days Конфета. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 8 minuter, Undervisning - 58 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 minuter, Arbete (Jobb) - 7 minuter, Studera - 12 minuter, Sömn - 7 timmar och 58 minuter, Vila - 8 timmar och 18 minuter, Städning - 31 minuter, Situps - 5 minuter, Bada - 36 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 35 minuter, Diska - 23 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|