|
pesato di mattina alle 8:00 62,00 kg spaccati
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
3001 kcal
|
Fett: 114,67g | Prot: 123,47g | Kolh.: 366,14g.
Frukost: Nesquik Nesquik, Latteria Yogurt Cremoso Stracciatella, Milbona Latte Intero. Lunch: Sapor di Cascina Latte Intero Uht, Insalata Mista, Carrefour Risotto ai Funghi Porcini, Lidl Hamburger Scottona. Middag: Latteria Yogurt, Latteria Yogurt, Aptonia After Sport Protein Bar, Ovomaltine Petit Beurre, Latteria Yogurt Cremoso Pistacchio , Pasta Fresca (Cotta), Polpette di Manzo. Snacks/Annat: Mister Choc Caramel & Biscuit, Mister Choc Choco e Caramel, Certossa Schiacciatine al Rosmarino. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|