Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
3214 kcal
|
Fett: 123,65g | Prot: 187,44g | Kolh.: 339,30g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Middag: Pizza Salami, Gutes aus der Region Pizzastangerl. Snacks/Annat: Kinder Bueno Eis, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Mister Choc Choco Duo, Selbstgemacht Palatschinken. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|