Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
45,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
933 kcal
|
Fett: 35,51g | Prot: 68,01g | Kolh.: 84,30g.
Frukost: Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Кофе Эспрессо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Fabio Ferelli Оливковое Масло , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пан Крупка Хлопья Гречневые, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Middag: Сельдь под Шубой с Горошком, Минтай Запечённый, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Беллакт Йогурт для Питания Детей Раннего Возраста "Голубика", Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Яблоки (без Кожи), Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Гречневые. mer...
|
|
64 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|