Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1618 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 122,74g | Kolh.: 181,10g.
Frukost: Помидоры Черри, Персики, Виноград, Starbucks Caffè Latte (Grande), Migros Somon Füme, Авокадо, Şölen Greta Kraker. Lunch: Виноград, Огурец (с Кожурой), Хурма, Говяжий Стейк (Только Постный). Middag: Курица Терияки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|