Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
140,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 45,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
2532 kcal
|
Fett: 132,26g | Prot: 141,01g | Kolh.: 240,96g.
Frukost: Checkers Bread Spread 37% Fat Spread, Scone, Cheddar Cheese , Brown Bread, Full Cream Fresh Milk. Lunch: Pick n Pay Boerewors Roll. Middag: Bananas , Avocados , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Onions , Cheddar Cheese , Lean Chicken Breast (Oven Roasted), SPAR White Wrap. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
ManVanWors 's vikthistorik
|