Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1174 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 95,08g | Kolh.: 101,52g.
Frukost: Голубика, Авокадо, Dulano Бекон, Tastino Хлеб. Lunch: Помидоры, Перловка Отварная, Куриное Филе. Middag: Milbona Сыр, Italiamo Crema Con Aceto Balsamic Di Modena, Руккола, Lidl Креветки Варёные, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Каштаны, Italiamo Шоколад Croccantini. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|