Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
2229 kcal
|
Fett: 127,52g | Prot: 107,05g | Kolh.: 149,93g.
Frukost: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Залесский Фермер Сметана 15%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Middag: Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Молодая Морковь. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|