Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1059 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 74,50g | Kolh.: 96,81g.
Frukost: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Kodyz Tostadas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Plátano. Middag: Albóndigas de Carne, La Moderna Spaghetti con Crema , Huevo Revuelto, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar . Snacks/Annat: Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana, Lechuga. mer...
|
|
199 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lunakarelin 's vikthistorik
|