Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
550 kcal
|
Fett: 21,86g | Prot: 37,25g | Kolh.: 55,55g.
Frukost: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe, Telur Rebus Lunak, Kimbo Sosis Sapi, Sawi Putih, Tahu Kukus. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
octavarium96 's vikthistorik
|