Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1226 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 42,87g | Kolh.: 144,17g.
Frukost: Банан, Philadelphia Сыр Филадельфия, Чай, Овсяноблин. Lunch: Сахар, Капучино. Middag: Лимонный Торт, Кулиничи Гриссини, Mlekpol Сыр Гауда , Бащинський Шинка Куряча, Чай, Суп Овощной, Песочное Печенье. Snacks/Annat: Манго, Veln Венская Вафля, Киви, Купаты, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|