Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
46 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
875 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 65,00g | Kolh.: 74,40g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пан Крупка Хлопья Гречневые, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Сладкий Красный Перец. Middag: Борисовский Мясокомбинат Закуска Селянская , Закуска из Баклажан, Fabio Ferelli Оливковое Масло , Минтай. Snacks/Annat: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Гречневые, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Яблоки (без Кожи). mer...
|
|
153 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Hopprep - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|