Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
46,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1483 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 28,70g | Kolh.: 212,18g.
Frukost: Mangga, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats. Middag: Sari Roti Roti Isi Coklat, Singkong Goreng, Cireng, Nasi Pecel. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|