|
Yine sahalardayiz bakalım bu sefer ne zaman sıkılıcam diyetten 🤣
|
81 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
618 kcal
|
Fett: 22,57g | Prot: 25,83g | Kolh.: 76,39g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Pınar Kido Çilekli Süt, Pınar Kido Çilekli Süt. Middag: Nimet Sade Galeta, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|