Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
92,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1660 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 89,63g | Kolh.: 212,88g.
Frukost: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pancho Villa Tortilla Integral XL, Café. Lunch: Peras, Repollo, Pechuga de Pollo, Minuto Verde Choclo Grano, Zanahoria. Middag: Alto La Cruz Nuez Mariposa, Plátano, Soprole Yogurt Batido Vainilla, Manzana. Snacks/Annat: Score Bebida Energética. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|