|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1068 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 43,49g | Kolh.: 148,41g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Виноград Тайфи. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IRINA_62_ 's vikthistorik
|