Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1305 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 97,08g | Kolh.: 137,36g.
Frukost: Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры. Middag: Barilla Макароны Вареные, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Магнит Слива, Магнит Слива, Виноград, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|