Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
2114 kcal
|
Fett: 83,17g | Prot: 139,72g | Kolh.: 212,38g.
Frukost: ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, ВкусВилл Пицца 4 Сыра, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Молодел Молоко 2,5%, ZINT Collagen, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Перекресток Моцарелла, Вкусвилл Клубника Замороженная, Киви, Банан, Виноград, Хурма, Сливы, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Middag: Помидоры, Хурма, Апельсин, Вкусвилл Ассорти Рыбное Х/К из Скумбрии и Горбуши, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|