Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
986 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 60,23g | Kolh.: 87,87g.
Lunch: Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом . Middag: Фаршированные Кабачки, Булгур с Курицей и Овощами по Азиатски. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Ходьба в гору - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|