Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
2068 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 169,16g | Kolh.: 182,60g.
Frukost: Merci Шоколадные Конфеты, Ne Moloko Миндальное Молоко, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Треска Филе Без Кожи. Middag: Картофель, Перекресток Голень Индейки Бескостная. Snacks/Annat: Яблоко, Виноград. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|