Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
108,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
2001 kcal
|
Fett: 88,42g | Prot: 106,90g | Kolh.: 185,74g.
Frukost: Макдоналдс Чизбургер, Steel Power BCAA 8000, Maxler Glutamin Безвкусовой. Lunch: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Борщ с Говядиной, Мясная Лавка Сосиски Докторские. Middag: Перекресток Пирожок с Яблоком, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey88shark 's vikthistorik
|