Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1711 kcal
|
Fett: 82,47g | Prot: 80,78g | Kolh.: 168,67g.
Frukost: Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Каравай Хала. Lunch: Горбуша Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сосиски, Капустный Салат, Гороховый Суп. Middag: Салат Овощной, Капуста Жареная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Сладовянка Коровка Александровская , Творожная Запеканка с Манкой, Рогачев Сгущенка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|