Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1203 kcal
|
Fett: 60,07g | Prot: 31,56g | Kolh.: 135,53g.
Frukost: Сыр Российский, Егорьевская Фабрика Колбаса Сальчичон, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб. Lunch: Рис Вареный, Морковь по-Корейски, Рузком Тефтели в Томатном Соусе, Хлеб Черный. Middag: Мираторг Нагетсы Хрустящие, Хлеб Черный. Snacks/Annat: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|