Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1452 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 47,67g | Kolh.: 249,89g.
Frukost: Café com Açúcar, Mabel Biscoito Sabor Coco. Lunch: Esfiha, Salada de Frutas, Pastel de Queijo, Carne, Farinha de Mandioca. Middag: Peixe, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Quero Ketchup Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thainaramm 's vikthistorik
|