Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2015
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 64,36g | Prot: 46,73g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Жареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Сладкий Красный Перец, Рис Вареный. Middag: Щи, Соевый Соус, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Молоко, МЖК Майонез Провансаль, Лук, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный), Fish House Филе Трески, Сладкие Шоколадные Конфеты, АМА Пирожное Ореховое. mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|