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Me estoy empezando a resfriar, duele la garganta y siento cansancio corporal y bajo ánimo... Así que recurro a ustedes para saber cuando volver a retomar las rutinas de ejercicio después de un resfrío? Como saben cuando ya es saludable volver?
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93 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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stadig vikt
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 Kommentarer
ejercicios de baja intensidad te ayudan a superar el resfrió mas rápido, pero si es de intensidad alta espera a que lo superes y luego vuelves.
10 okt 22 av medlem: hanscon z
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