Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1645 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 162,42g | Kolh.: 138,31g.
Frukost: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Flocons d’avoine Complets, Myprotein Collagen Protein. Middag: Freshona Haricots Verts Très Fins, Freshona Courgettes en Rondelles, Carrefour Bio Épinards en Branche Surgelés, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska. Snacks/Annat: Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Datte, Lune de Miel Miel de Fleurs, Graines de Chia Séchées, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Pomme Golden, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Alesto Amandes. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|