Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
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1641 kcal
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Fett: 71,46g | Prot: 72,71g | Kolh.: 155,61g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 牛乳, ローソン ブランパン2個入り, ピーナッツバター, ケロッグ オールブラン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: キッコーマン 本つゆ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, そば, ゆで卵, 神戸物産 野菜かき揚げ. Middag: CGC 6Pチーズ, 鮭のムニエル, 麻婆茄子, 赤ワイン, 海苔, アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 枝豆. Snacks/Annat: リンゴ, チョコ, コーヒー, ローソン 安納芋と黒胡麻のタルト. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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