Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1164 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 108,40g | Kolh.: 83,45g.
Frukost: McCormick Mermelada Light, Philadelphia Queso Crema Original, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Extracto de Vainilla, Canela, Huevo (Entero). Lunch: FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Jitomate, Espinacas, Aceitunas Negras, Pechuga de Pollo. Middag: Granvita Granola 0% sin Azúcar con Arándanos y Mora Azul, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzana Verde, Fresas. Snacks/Annat: D'Gari Gelatina Light, Bistec de Res, Nopales, Champiñones, Nopales, Pimientos Amarillos Dulces, Espinacas, Apio, Piña. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Bratz 's vikthistorik
|