Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1841 kcal
|
Fett: 62,70g | Prot: 49,06g | Kolh.: 258,28g.
Frukost: Betânia Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Vitarella Torrada Multigrãos. Lunch: Ovo Cozido. Middag: Coca-Cola Guaraná Jesus, Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Tapioca, Betânia Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Multigrãos, Brigadeiro, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danysantana291 's vikthistorik
|