|
День пятый! Небольшой отвес!
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1306 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 46,38g | Kolh.: 219,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, ВкусВилл Ореховый Вкус, Банан, Мёд, Обычные Блины, Оладьи на Кефире. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Сахарное Сэндвич "Рио Карнавал" со Сливочным Кремом, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Булгур (Вареный). Middag: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Листья Салата, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Bonjour Десерт с Соленой Карамелью, Bonjour Десерт с Соленой Карамелью, Кофе с Молоком, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|