|
Ог 99
Опг 81
От 82
Ож 99
Об 109.5
Он 61
Ои 39
Ор 32
Штож, похоже это мой максимум за жизнь... 😢
|
74,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1174 kcal
|
Fett: 78,91g | Prot: 38,10g | Kolh.: 77,00g.
Frukost: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Рот Фронт Халва в Шоколаде. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|