|
не знаю, что может быть сложнее, чем сбросить последние 5 кг сегодня 59,3 сегодня по плану 1200 ккал, ходьба, танцы к пятнице должны увидеть 58🙏🏻
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
957 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 56,27g | Kolh.: 47,87g.
Lunch: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Агуша Пюре из Яблока, Ежевики и Малины, Грабли Сэндвич Финский с Сервелатом, Агуша Пюре из Яблока, Ежевики и Малины. mer...
|
|
 Kommentarer
о. мой случай) обидно даже вставать на весы после всех усилий )
11 okt 22 av medlem: gae4ka051
|
Ваша фигура огонь сейчас😍
11 okt 22 av medlem: Small_devilish
|
боже, спасибо большое за такие приятные слова! вы даёте мне сил не останавливаться❤️
11 okt 22 av medlem: youropiat
|
По фото - хорошая форма, с ростом 170 у вас замечательный вес)) по калориям при росте 166 у меня 2100-2500 это поддержка, 2000 - уже небольшой дефицит, меньше 1600 - буду злой и голодной😈🤷♀️
11 okt 22 av medlem: ОльгаОрынбекова
|
кудааа зачеееем 😂вы и так уже просто идеальны 🔥😋
11 okt 22 av medlem: BlackHearta
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
youropiat 's vikthistorik
|