Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1502 kcal
|
Fett: 67,56g | Prot: 96,46g | Kolh.: 120,71g.
Frukost: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blerkdkdod 's vikthistorik
|