Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1449 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 103,68g | Kolh.: 166,27g.
Frukost: Bezmuki Эклер с Шоколадным Кремом. Lunch: Карусель Беляши с Мясом. Middag: Хлеб с Отрубями, Молоко (Цельное Молоко), BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Annat: Вода (в Бутылке), Простоквашино Молоко 6%, Викинг Изолят Сывороточного Белка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|