|
Il risultato fuori norma è dato anche dai 2 giorni in cui sono stato poco bene
|
99,4 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4087 kcal
|
Fett: 170,28g | Prot: 96,09g | Kolh.: 529,01g.
Frukost: Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso). Lunch: La Forneria Focaccina, Cicoria, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavoli Cotti. Middag: Baileys Baileys, Whisky, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pasticciotto, Tramezzino, Galbanino Galbanino, Fesa di Tacchino, La Forneria Focaccina, Soavegel Panzerottini Pomodoro e Mozzarella, San Carlo Classica. Snacks/Annat: Torta di Mele, Mela. mer...
|
|
2625 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|