Dossssss 's dagbok, 10 okt 22

DOSSPANMISÚ!😍
Semplicemente..
Pane s.g. annegato nel caffè a strati con crema di purea di banana,yogurt greco s.l. e polvere d'arachidi & una badilata di cacao..
La tazza fotonica di caffè regna..☕👑
Kcal 459
C 66.61
P 23.74
G 9.17
Buongiorno💞

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2075 kcal

Fett: 52,02g | Prot: 121,67g | Kolh.: 279,96g.   Frukost: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dole Banana, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco. Lunch: Ocean Sea Filetto di Tonno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Cavolini di Bruxelles, Campo Largo Riso & Grano Saraceno. Middag: Alesto Mix con Pomodori Secchi per Insalate, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Belbake Farina di Ceci, Freshona Cipolla Tritata, Patata Americana, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Annat: Fruit's Better Farina di Noci, Prozis Dark Chocolate 99%, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. mer...

1612 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...