Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1382 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 65,70g | Kolh.: 162,62g.
Frukost: Dunkin Donuts Peanut Donut, Dunkin Donuts Glazed Donuts . Lunch: Sawi Putih, Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Buah Pir. Middag: Nasi Putih, Ikan Panggang. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aiiukurnia 's vikthistorik
|