Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
115 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 59 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 140,99g | Kolh.: 29,41g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Morangos. mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camilinha123 's vikthistorik
|