Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1568 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 47,12g | Kolh.: 225,90g.
Frukost: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Bakpao, Telur Balado, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Semangka, Uleg Sambal Terasi, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Bihun Goreng, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lapis Legit, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|