Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
147,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 74,20g | Prot: 77,14g | Kolh.: 158,68g.
Frukost: Виноград, Паста с Креветками в Сметане и с Чесноком. Lunch: Сыр Голландский, СПК Колбаса Коньячная, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|