|
Вот. покушала вчера на 1600. вроде всё в норме по МРК. а плюсик в 100 грамм.
Хотя... я не была в туалете уже пару дней... клетчатки в пище достаточно... Гуталакса что ли выпить?
А ещё я сегодня побегала с весами по квартире. в 1 месте 71.9, в другом 72,2, а на кафельном полу вообще 73.6! Так и до нервного тика не далеко ))
|
71,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 93,12g | Prot: 81,88g | Kolh.: 313,96g.
Frukost: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Запеченная или Жареная Форель, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Каша. Lunch: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Красное Яблоко, Апельсин. Middag: Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем, Крошка-Картошка Салат Цезарь, Крошка-Картошка Салат Закусочный, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Velle Овсяный Коктейль. Snacks/Annat: Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|