Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
67,0 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 67,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1442 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 28,94g | Kolh.: 140,34g.
Frukost: My Coffee, Market Pantry 8" Flour Tortilla. Lunch: Van de Kamp's Crumb Cake Donut. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
|
|