|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
943 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 65,72g | Kolh.: 90,99g.
Frukost: Huevo Cocido, Cuisine & Co Galletas de Arroz. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aceite de Oliva, Tomates, Brócoli. Middag: Cuisine & Co Galletas de Arroz, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Manzana Verde, Colun Yoghurt Light sin Lactosa Sabor Chirimoya. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tadalinka 's vikthistorik
|