Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
500 kcal
|
Fett: 21,99g | Prot: 61,90g | Kolh.: 11,02g.
Frukost: Ovo Frito. Lunch: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abóbora Japonesa, Peixe. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilma p o 's vikthistorik
|