Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1508 kcal
|
Fett: 87,80g | Prot: 57,76g | Kolh.: 125,87g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, 365 Дней Фундук Необжаренный, Геркулес Монастырский, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Изюм. Lunch: Село Зеленое Кефир 1%. Middag: 365 Дней Фундук Необжаренный, Играмолоко Йогурт 2,9%, Село Зеленое Творог 0,5%. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, 365 Дней Фундук Необжаренный. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luizasuv86 's vikthistorik
|