Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1455 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 45,23g | Kolh.: 247,89g.
Frukost: Muz. Lunch: Sade Krep, Akıtma. Middag: Italiamo Gorgonzola, Tatlı Kırmızı Biber, Acı Biber, Domatesler, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Keçi Peyniri, Bazlama. Snacks/Annat: Hurma, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek 's vikthistorik
|