Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
3080 kcal
|
Fett: 108,92g | Prot: 181,08g | Kolh.: 371,19g.
Frukost: Chiquita Banana, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Efter frukost: Honeycrisp Apples, Ostrim Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick. Lunch: Grapes, Watermelon , Oranges , Starburst Original Fruit Chews, Publix Carrot Sticks, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Celery , Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1), Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Efter middag: Fresh & Easy Yellow Peach, Chiquita Banana, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Natural Sliced Almonds, McCormick Ground Cinnamon, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Come Ready Nutrition Dark Chocolate Sea Salt Clean Bar, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|