Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
367 kcal
|
Fett: 15,90g | Prot: 13,48g | Kolh.: 43,81g.
Frukost: Kerupuk Putih, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Kukus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nirinakyu 's vikthistorik
|