|
Para o lanche hoje experimentei essa barrinha! Confesso não ser tão fã de frutas vermelhas mas achei bem saborosa 😋
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
2180 kcal
|
Fett: 79,33g | Prot: 157,08g | Kolh.: 267,26g.
Frukost: Verde Campo Cottage Lacfree, Mexerica, Ovo, Clara de Ovo, Fiorella Fit Pão de Queijo de Mandioquinha . Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Refogada, Batata Doce. Efter lunch: Max Titanium Barra de Proteína Torta de Limão , Goiaba Vermelha. Middag: Abóbora Cabotia, Molho de Tomate, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Salada de Berinjela. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
healthy.annie 's vikthistorik
|